อาหารเพื่อสุขภาพ การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ในปัจจุบัน การดูแลสุขภาพสามารถทำได้ง่ายขึ้นมากกว่าเมื่อก่อนเนื่องจากมีการสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมาย เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเอง

10 ข้อต่อไปนี้ จะเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบสำคัญสำหรับตัวต้าน หรือ เสริมอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ ที่จะช่วยชะลอความแก่ หรือชะลออายุของคุณได้ ยังงัยเราก็ต้องดูแลร่างกายด้วยการบำรุง แล้วก็กินอาหารเสริม อาหารเพื่อสุขภาพให้เพียงพอกับร่างกายด้วยคะ

ส่วนประกอบสำคัญ

1.เป็นโปรตีนที่มีสาร สำคัญ คือ “ไอโซฟลาโวน”
-ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันอาการแก่ก่อนวัย
-ป้องกันการเกิดมะเร็ง ยับยั้งการสร้างเส้นเลือดไปเลี้ยงเซลล์มะเร็ง
-ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุล สามารลดอาการต่างๆ ของวัยทอง
-ลดอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และลดระดับไขมันในเลือด

2.ไฮโดรไลต์ คอลลาเจน
-เสริมสร้างความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นแก่โครงสร้างผิวชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวกระชับ ลดริ้วรอย
-ลดอาการอักเสบข้องข้อ และเอ็นได้ รวมถึงลดอาการของข้ออักเสบ และข้ออักเสบจากรูมาตอยด์
-สามารช่วยลดน้ำหนักได้

3. ไฟโตสเตอรอล
-มีฤทธิ์ต่อต้านการอักเสบ
-ต่อต้านการเกิดมะเร็ง
-ลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด ช่วยเพิ่มระบบการไหลเวียนของเลือด
-ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว ป้องกันผิวจากการถูกทำร้ายจากแสงแดด จึงช่วยลดอาการแก่ก่อนวัย

4. สังกะสี
-ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
-รักษาสิว
-ลดอาการอักเสบจากโรคข้ออักเสบ เช่นรูมาตอยด์
-ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศในผู้ชาย รวมถึงรักษาและป้องกันการเป็นหมันในผู้ชาย
-ป้องกันมะเร็ง

5. ซิตรัส ไบโอฟลาวานอยด์ (สารสกัดจากส้ม)วิตามินซี
-มีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
-ป้องกันการเกิดมะเร็ง
-ลดอาการแก่ก่อนวัย
-ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์

6.สารสกัดจากกระดูกอ่อนปลาฉลาม ให้สารสกัดสำคัญ ดังนี้
6.1.มิวโคโพลีแซคคาไรด์ ช่วยยับยั้งการสร้างเส้นเลือดให้ของมะเร็ง , เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และสามารถลดอาการอักเสบของผิวหนังให้ผู้ป่วยโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน
6.2.กลูโคซามีน , คอลลาเจน และ คอนโดอิทินซัลเฟต ซึ่งสามารถ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน แก่ผิวและทำให้ผิวพรรณยืดหยุ่น และกระชับ

7. ไลโคปิน (สารสกัดจากมะเขือเทศ)
-มีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่า วิตามินอีถึง 100 เท่า
-ป้องกันและลดอัตราการเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง
-ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวพรรณสดใส
-ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์

8. วิตามิน อี
-มีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการกลาย พันธุ์ของเซลล์อันเป็นสาเหตุของการการเกิดมะเร็ง-เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
-ป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม
-เสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิว

9. โคเอ็นไซม์คิว 10
-มีฤทธิ์เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ถึงระดับดีเอ็นเอจึงช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง
-ช่วยชะลอความแก่
-ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด

10. ซีลีเนียม
-ช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร, มะเร็งตับ และมะเร็งปอด เป็นต้น
-เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
-ปกป้องผิว และชะลอความแก่ เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว จึงทำให้ผิวดูอ่อนวัย มีน้ำมีนวล และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้

ถึงอย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้ก็ควร ศึกษาถึงความปลอดภัยต่างๆ รวมถึงต้องควบคู่กับการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารหลักอย่างถูกต้องอีกด้วย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการรับรองจาก อย. และ มีความน่าเชื่อถือ อีกทั้งสรรพคุณไม่เวอร์เกินไป เพราะยังไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดที่เป็นยาวิเศษ
credit ส่วนหนึ่งจาก : lifeth.com